Kuantan Singingi Blogger Community (KBC)Mengadakan Pertemuan (KOPDAR)

Dari Kiri ke Kanan (Idu Yaw Amir Prima;Ketua KBC, Yudi Hendra; Bendahara KBC, Ronaldo Rozalino; Humas KBC) , bertemu Offline pada malam kamis jam 9 malam, 28 Januari 2009. Di Taman Jalur kami banyak diskusi mengenai perkembangan Informasi Teknologi (IT) di Kuantan Singingi.

(Dari Kiri Ke Kanan, Yeyen Febrina, Ronaldo Rozalno, Yudi Hendra)

Pertemuan yang tidak di Schedule sama sekali yang membuahkan beberapa pemikiran untuk mengadakan pertemuan (KOPDAR/Kopi Darat)  Minggu Malam ini.

Untuk itu bagi seluruh Blogger (Pemilik Blog) yang berada di Kuantan Singingi. Agar dapat menghadiri pertemuan Pada:

Hari             :  Minggu, 2 Februari 2009

Waktu           : 20.00 WIB

Tempat         : Taman Jalur Teluk Kuantan.

Pembicaraan : - Eksistensi Blogger

                        Kuantan Singingi ( Kuantan

                        Singingi Blogger Comunitty;

                        KBC).

                         - Program Kerja KBC

                            a. Jangka Panjang.

                            b. Jangka Pendek.

                           - Perkembangan IT

                                (Blog).

                           -  Perkembangan IT di

                               Kuantan Singingi.

                           -  Hal-hal lain yang

                               dianggap perlu.

Kedatangan Blogger yang berada di Kuantan Singingi sangat diharapkan untuk mengembangkan budaya tulis menulis, membaca dan mengembangkan serta memajukan Kuantan Singingi diseluruh aspek pemikiran dan kesuksesan.

Ketua                                      Humas

Prima                               Ronaldo Rozalino

 

Olahraga Yuk...

Hari ini hari yang menyenangkan buatku, karena aku bisa juga menjalankan aktivitas berolahraga yang selama ini jarang sekali dilakukan. Apalagi kalau olahraga bersama dengan suami tercinta.Kami berdua bermain badminton, sungguh mengasyikkan. Ternyata untuk olahraga tidak perlu mengeluarkan biaya yang mahal. Oh ya, aku ada tips berolahraga buat kamu yang jarang banget olahraga.
Tips Olahraga Sehari-Hari

Berjalan selama 10 menit per hari
Tidak harus menghabiskan waktu satu jam bermandikan keringat di gym. Cukup dengan berjalan 10 menit sehari juga merupakan olahraga yang menyehatkan tubuh Anda. Penelitian membuktikan olahraga sekecil apapun akan berguna bagi kesehatan tubuh Anda.

Parkir Mobil Anda dan Berjalanlah
Saat Anda hendak ke toko atau suatu tempat, coba parkirkan mobil Anda sejauh mungkin dan berjalanlah menuju toko. Saat Anda ke mal, jangan kesal karena mendapat tempat parkir yang jauh karena Anda justru bisa berjalan (artinya berolahraga) menuju mall.

Olahraga Perut Pagi Hari
Sebelum Anda bangun di pagi hari dan memulai aktivitas, coba lakukan sit up sebanyak 10 kali di tempat tidur Anda. Pasang weker Anda 15 menit lebih awal dan tambahkan satu kali sit up saat bangun keesokan harinya. Percaya atau tidak, suatu hari Anda akan bangun dan melakukan sit up sebanyak 100 kali.

Sumber : http://health-fitness-tips.com


Semoga tips yang saya berikan ini bermanfaat untuk pembaca semua. Tidak ada kata terlambat untuk berolahraga.

Blog baru ku

Hari ini, aku membuat sebuah blog. Awalnya iseng-iseng sih...rencananya dalam blog baru ku ini, aku akan bercerita tentang hari-hariku. Tulisanku akan menjadi cerita buat anak-anakku kelak.oke...mari kita menulis, berimajinasi, berkreasi, dalam blog baruku ini